通常伴随有脱水，所以须喝大量的水来保持水份(每天至少喝3-4升水)。 （六）初期工作，野外作业应减少工作时间，不易安排重体力活动，身体负荷不宜过重，逐步增加工作量。避免寒冷，注意保暖。多食用高糖、多维生素和易消化等高碳水化合物饮食，饮食要适当，不易过饱。 （七）发......
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